記者陳宥蓉、鄭偉宏/綜合報導
我們的生活已脫離不了各種調味料以及加工品,國健署調查顯示,2023年國人平均「鈉攝取量」,從7歲開始就超過每日建議攝取量的2400毫克,原因就是國人飲食當中有許多隱形的鈉來源,從國民營養調查中能發現,國人飲食中的「鈉來源」,除了24%來自於烹調時添加的鹽巴之外,其他幾乎都是「加工或調味食品」,甚至像是麵條、吐司、麵包這類麵粉製品,竟然也占了8.2%。到底隱形鈉藏在哪,又為何麵條、吐司得加鹽,新聞深一度帶您揭密。
記者陳宥蓉、鄭偉宏/綜合報導
我們的生活已脫離不了各種調味料以及加工品,國健署調查顯示,2023年國人平均「鈉攝取量」,從7歲開始就超過每日建議攝取量的2400毫克,原因就是國人飲食當中有許多隱形的鈉來源,從國民營養調查中能發現,國人飲食中的「鈉來源」,除了24%來自於烹調時添加的鹽巴之外,其他幾乎都是「加工或調味食品」,甚至像是麵條、吐司、麵包這類麵粉製品,竟然也占了8.2%。到底隱形鈉藏在哪,又為何麵條、吐司得加鹽,新聞深一度帶您揭密。
文/Letisha/Beauty美人圈
要怎麼瘦肚子?上次跟大家分享過快速瘦肚子的方法,這次我們一起來看「為什麼肉都囤積在肚子?」英國飲食專家裴爾茲(Mindy Pelz)博士指出,這其實跟身體本身的機制有關,且互相交替的作用非常多,因此想要順利瘦肚子、減肥,我們應該了解原理、對症下藥,才能真正有效瘦肚子!
節目中心/邱美銜、林瓊玉報導
2025年「保生文化祭」於4月2日至6月15日,在臺北大龍峒保安宮盛大舉行。本次活動涵蓋傳統祭典、民俗表演、藝文展演及健康義診等多元內容,結合現代藝術元素,展現臺灣宗教文化的深厚底蘊與創新活力。